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Alimentação – Como Melhorar Sua Saúde Mental e Bem-Estar.
A relação entre alimentação e saúde mental tem sido amplamente estudada pela ciência. O que comemos não afeta apenas o corpo, mas também o funcionamento do cérebro, influenciando o humor, a memória e a capacidade de concentração. Neste artigo, vamos explorar como uma alimentação equilibrada pode fortalecer a saúde mental e promover o bem-estar. A…
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