saúde intestinal

Nos últimos anos, os alimentos fermentados, deixaram de ser apenas uma tradição culinária e se tornaram verdadeiros aliados da saúde. Pesquisas recentes mostram que eles podem impactar diretamente o intestino e a saúde mental, criando uma conexão poderosa entre corpo e mente. Iogurte natural, kefir, kombucha e chucrute são exemplos Leia mais